«Fokus» er et program som passer for domfelte som sliter med utfordringer når det gjelder følelsesregulering, stressmestring, impulsivitet og lav mestringsfølelse. Programmet er strukturert om faste temaer og er erfaringsbasert.

Målsetting med kurset er

Å få økt utbytte av tiltak som iverksettes under soning

Få økt kunnskap om å leve i en krevende livssituasjon

Utvikle selvinnsikt og evne til selvhjelp

Økt evne til å håndtere utfordringer

Erfare fysisk og mental avspenning

Lære øvelser som mulig å benytte i hverdagen

Deltagere i programmet ar kommet med tilbakemeldinger på at de mestrer stressende situasjoner bedre; bruker pust som kontrollknapp; finner bedre ro; mindre angst; bevisstgjøring om tanker og følelser; økt motivasjon for arbeid og skole.

Innsattes Barn kan bistå fengsler i gjennomføring av Fokus-programmet. Vi kan også tilby programmet til enkeltindivider, både foreldre som soner i fengsel eller friomsorgen og omsorgspersoner. Kontakt oss om dette er noe som er av interesse.